Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2013
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83,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 48,89g | Prot: 43,84g | Carbs : 98,50g.
Almoço: Tomatoes, 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Honey Wheat Bread, Regular Mayonnaise, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Romaine Lettuce. Jantar: Tomato Ketchup, Chicken Breast Nuggets. Snacks/Outros: Mountain Trail Mix. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firelair
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