Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 38,02g | Prot: 61,15g | Carbs : 156,43g.
Pequeno Almoço: Зефир, Greenfield Зеленый Чай, Сметана , Творог 5%. Almoço: Хлебец, Хлеб, Печень Куриная в Сметане, Щи Кислые. Jantar: Хайнекен Пиво, Огурец (с Кожурой), Ашан Кабачок Фаршированный . Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Майонез, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|