Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2013
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80,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 45,24g | Prot: 104,73g | Carbs : 156,19g.
Pequeno Almoço: Nutty Clusters & Almonds, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Jantar: Cream Cheese Spread, Large Black Olives, Blue Moon Beer, Baked or Broiled Shrimp, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Port Wine, Original Red Twists. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Jardinagem - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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