Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2013
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 88,49g | Prot: 58,28g | Carbs : 216,48g.
Pequeno Almoço: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Celery, Anderson's all natural peanut butter, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Blueberries. Almoço: Soft Serve Ice Cream. Jantar: Potato French Fries, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|