Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 104,19g | Prot: 120,37g | Carbs : 51,78g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Авокадо Авокадо, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук, Яичный Белок. Almoço: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка. Jantar: Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арахис, Грецкие Орехи, Заливное с языком мы. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalek_Evg
|