Ну вот, закончился 3хдневный этап белковой загрузки. С сегодняшнего дня подключаю углеводы и в воскресенье бегу московский марафон.
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|