Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 55,54g | Prot: 104,25g | Carbs : 162,23g.
Pequeno Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Коричневый Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с сыром, Болгарский Перец, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет с сыром. Almoço: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Ого Отруби Ржаные, Гороховый Суп. Jantar: Чай, Сухари, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Тушёная картошка с грудкой. Snacks/Outros: ЭГО Кефир 3,2%, Красная Цена Сметана 15%, Соль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|