Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 46,70g | Prot: 111,49g | Carbs : 121,47g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Олейна Масло Растительное , Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Булгур (Вареный), Индейка с Грибами в Томате. Jantar: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай, Bombbar Соус Чили , Донские Традиции Буженина Куриная, Чай, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Президент Сыр Бри, Boombar Топинг Клубничный , Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Красный Лук, Bonduelle Горох, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Магнит Банан, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Twix Twix Солёная Карамель, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|