Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 67,32g | Prot: 104,50g | Carbs : 126,18g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Джюгас Пармезан 40%. Almoço: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Приготовленные Грибы, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, QNT Metapure. Jantar: Творог 5%, Морковь, Говядина Тушеная, Чай с Лимоном, Яблоко Желтое. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Магнит Персик. mais...
|
|
2828 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|