Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 50,02g | Prot: 79,97g | Carbs : 289,93g.
Pequeno Almoço: Komkommer (Geschild), Zwagerman Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, Appel, Milsani Houdbare Magere Melk, Banaan, Quaker Havermout (40g), Senseo Dark Roast. Almoço: Groene Olijven, All Seasons Gemengde Sla. Jantar: Hello Fresh Zelfgemaakte Pizza met Groenten en Oude Kaas. mais...
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3121 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Nadar (Rápido) - 1 hora e 30 minutos, Ensino - 5 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sanne ♡
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