Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 59,14g | Prot: 46,29g | Carbs : 183,83g.
Pequeno Almoço: Marning Jagung, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Telur Balado, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Quaker Oat, Pisang, Lumpia Udang, Belimbing. Almoço: Mayora Astor, Champ Sosis Ayam, Kacang Tanah, Mayora Beng Beng, Marning Jagung, Marning Jagung. Jantar: HokBen Simple Set Teriyaki 1. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisaamal
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