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Hoy como a las 8 probe el café con 1 cucharadita de aceite de coco y unas gotas de estevía.. Pues el sabor está muy bien, es sabroso, no es desagradable solo que como a la hora me puso a sudar y no quería desayunar luego como a las 10:15 rompí el ayuno pero por obligación sin ganas.. Comento por si a alguien le interesa 😁
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93,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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473 kcal
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Líp: 11,47g | Prot: 57,59g | Carbs : 32,94g.
Pequeno Almoço: Café, Calabacín, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Almoço: Eroski Salteado Judías Verdes, Berenjena y Zanahoria , Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo , Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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