Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 95,91g | Prot: 86,88g | Carbs : 316,41g.
Pequeno Almoço: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Crips Quavers, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, McVitie's Gold Bar. Jantar: Rye Bread , Green Peas (Frozen) , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Outros: Mars Celebrations , Corned Beef. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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