Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3066 kcal
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Líp: 96,09g | Prot: 95,43g | Carbs : 372,32g.
Pequeno Almoço: Hovis Wholemeal Bread Medium, Waitrose Reduced Fat Brussels Pate, Bertolli Light Spread, Coffee with Milk and Sugar, Alpen Light Salted Caramel, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar. Almoço: Sainsbury's Hoisin & Garlic Stir Fry Sauce, Tesco Medium Eggs, Chicken Breast, Honey , By Sainsbury's Rice Noodles, Sainsbury's Hot & Spicy Stir Fry, Teriyaki & Ginger Stir Fry Sauce. Jantar: Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Small), Domino's Pizza Gourmet Garlic Bread, Tesco Sweet Popcorn (27g). Snacks/Outros: Strongbow Cider , Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Fibre One Lemon Drizzle Squares. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lixio
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