Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 92,01g | Prot: 75,38g | Carbs : 14,71g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Polenguinho, Copra Farinha de Coco (10g), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo, Copra Óleo de Côco. Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Palmito, Peito de Frango, La Violetera Azeitonas Verdes, Costela de Porco. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Sadia Salsicha. Snacks/Outros: Itambé Creme de Leite Leve, Morangos, Pasta de Amendoim. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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