Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Líp: 74,21g | Prot: 213,64g | Carbs : 212,20g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки , Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, ВкусВилл Куриное Филе, Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица . Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шпинат, Чеснок, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|