Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 24,28g | Prot: 27,83g | Carbs : 150,19g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji. Almoço: Figueira da Foz Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Morangos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Outros: Hortifruti Goiaba Vermelha, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Criscmor
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