Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Líp: 103,95g | Prot: 74,67g | Carbs : 264,04g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. Almoço: Гороховый Суп. Jantar: Черноголовка Дюшес, Салат из Помидоров и Огурцов, Беляш, Чебурек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Красный Октябрь Конфета Каракум. mais...
|
|
3573 kcal
|
Exercício:
Reparação - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natusyck
|