Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2013
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2725 kcal
|
Líp: 75,46g | Prot: 87,57g | Carbs : 459,49g.
Pequeno Almoço: Raisins, Porridge Oats, Oats, Takanashi Takanashi non-fat milk. Almoço: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Ricotta Cheese (Whole Milk), Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Cooked Pumpkin, チャウダーズ バケット, チャウダーズ シュリンプカレービスク, Red Delicious Apples. Jantar: Blueberries, Brown Rice, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き, ハウス食品 マカロニグラタン, オリジン弁当 肉じゃが. Snacks/Outros: Shortbread Cookies, Takanashi Takanashi non-fat milk, ファミリーマート メロンパン, セブンプレミアム 北海道ヨーグルト プレーンタイプ, Ajinomoto Pal Sweet, Mango, Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
|
|
2230 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stevco
|