Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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106,5 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 60,97g | Prot: 80,20g | Carbs : 151,35g.
Pequeno Almoço: Starbucks Cappuccino (Alto), Cebollas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Tostado Clásico. Almoço: Crema de Zanahoria, Chile en Nogada. Jantar: Bisquet, Nescafé Cappuccino. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalitrox
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