Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Líp: 94,78g | Prot: 115,42g | Carbs : 160,11g.
Almoço: Тертый Сыр Романо, Мандарины, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, 明治 アミノコラーゲン プレミアム, ノーベル VC3000のど飴, Морковь, Сметана 20%, Сырные Палочки, Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко Желтое, Мягкая Белая Булка. Jantar: Вино Совиньон Блан, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Бараний Фарш, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnurman
|