Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 43,41g | Prot: 40,85g | Carbs : 90,41g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Tang Refresco em Pó, Abobrinha, Estrogonofe de Carne. Jantar: Suco de Melão, Suco de Limão, Clight Suco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Canastra Queijo Minas Artesanal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Polly Leite em Pó Integral, Amazoo Açaí + Banana. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de popocardoso
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