Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 39,31g | Prot: 116,78g | Carbs : 35,19g.
Almoço: 地瓜葉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Jantar: 泰山 純芥花油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 莧菜, 毛豆, 煎雞蛋, MSG 濃縮乳清蛋白, 龜甲萬 薄鹽醬油, 大漢 超嫩豆腐. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fanfan3146
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