Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 70,67g | Prot: 61,20g | Carbs : 110,54g.
Pequeno Almoço: Сухие Семена Чиа, Терра Сироп Топинамбура, Valio Сметана 42%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Простоквашино Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Кальмар тушеный, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Outros: Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Яблоко Красное , Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|