Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2010
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105,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1753 kcal
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Líp: 74,86g | Prot: 100,88g | Carbs : 203,64g.
Pequeno Almoço: Pizza Pizza 16" (10 slice) pepperoni pizza (Onatrio, Canada), marble cheese, nestle bottled water. Almoço: premium plus crackers, beef and barley soup campbell's. Jantar: fanta cream soda, nestle bottled water, 100% whole grain whole wheat, lifestyle ham, kraft shredded cheese, eggs, oleic. Snacks/Outros: tropicana, arrow root, skinny cow. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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