Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 61,90g | Prot: 65,06g | Carbs : 134,42g.
Pequeno Almoço: First Street Reduced Fat Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios (Bowl). Almoço: K&W Garden Pea Salad, Apple with Syrup (Cooked or Canned), Hard Rolls (Includes Kaiser) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Great Value Hard Boiled Eggs, Baby Spinach. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madfoxmade
|