Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2469 kcal
|
Líp: 127,24g | Prot: 108,06g | Carbs : 228,02g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Какао, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Сырники Домашние, Жареное Яйцо. Almoço: Яблоко Зеленое, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Экзо Мороженое Манго-Малина, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Минтай Жареный. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Show Time Попкорн Сыр, Милка Милка. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
18 set 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксю.0_0
|