Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 54,49g | Prot: 83,52g | Carbs : 176,60g.
Pequeno Almoço: Salmon, AH Basic Havermout. Café da Manhã: AH Tompoes. Almoço: Hard Parmesan Cheese, Egg, Cauliflower, Zucchini, Tomatoes, Onions, Jumbo Gesneden Champignons, AH Olijfolie Mild. Antes do Jantar: Hard Parmesan Cheese, Holland & Barrett Lijn Zaad Olie, Red Sweet Pepper, Tomatoes, AH Baby Romaine Sla, Octopus . Jantar: Grapes, Figs, Mango, Milbona Vanillevla. Snacks/Outros: Bavaria Pilsener, AH Pinda's Gezouten. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ckopnio
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