Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 26,95g | Prot: 53,76g | Carbs : 128,86g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Krispies Multi Grain Shapes, Tesco Medium Eggs, Egg (Whole) . Almoço: Quorn Cocktail Sausages, Oumph The Chunk, Quorn Ham Style Slices, Babybel Mini Orginal Cheese, Bananas. Snacks/Outros: The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Westons Vintage Cider. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JemimaPuddDuck
|