Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 22,58g | Prot: 29,48g | Carbs : 243,78g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almoço: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mentimun (dengan Kulit), Kering Tempe, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Beras, Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Pir, Pisang, Pepaya, Pastel, Kue Pukis, Onde Onde. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mediscalevina
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