Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 55,87g | Prot: 72,39g | Carbs : 140,39g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край. Almoço: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Куриные, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Чеснок, Помидоры. Jantar: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yana77/60
|