Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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108,8 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 48,24g | Prot: 117,75g | Carbs : 195,72g.
Almoço: Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Hühner-Nudeltopf, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Nico Frisch Single Salat Box. Jantar: REWE Kidney-Bohnen, Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Ja! Salami (18.2g), Ja! Roggenvollkornbrot. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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