Y seguimos... Ya se me empieza a notar lo que he bajado.. Quiero conseguir el ánimo para empezar a mover los musculos💃💃
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92,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 31,67g | Prot: 70,45g | Carbs : 70,19g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Eroski Sannia Lonchas de Queso, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo , Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo . Almoço: Ensalada de Verduras Mixtas, Salmón Cocinado. Jantar: Hacendado Leche de Almendras Zero, Semillas Secas de Chía. Snacks/Outros: Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Cambur. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merchi123
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