Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 19,94g | Prot: 47,84g | Carbs : 201,08g.
Pequeno Almoço: Café, Native Açúcar Demerara, Catupiry Requeijão Light, Goma de Tapioca. Almoço: Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Sadia Frango em Cubos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Suco de Abacaxi, Catupiry Requeijão Light, Taeq Torrada Zero Adição de Açúcares, Abacaxi, Abacaxi, Tapioca, Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Light, Tapioca. mais...
|
|
2808 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fabiola1407
|