Encore 5 petit kilos a perdre pour mon objectif final 💪 Ça me feras un total de 60 kilos de perdu sur 11 mois 😅
80 kg Perdidos até agora: 55 kg .    Ainda faltam: 5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1190 kcal Líp: 29,11g | Prot: 84,15g | Carbs : 143,97g.   Almoço: Blanc de Poulet, Riz Blanc. Jantar: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Lait, Auchan Glace à la Vanille . mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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Comentários  
Bravo !!! Impressionnant 😲🤗👍 
18 set 20 por membro: yabon6
et ben bravo 😊😊😊 
18 set 20 por membro: (*Eva*)
Moi qui galère pour perdre 3 kilos 😂 Quel est ton secret ?? Je suis vraiment impressionnée 😊 
18 set 20 por membro: yabon6
Pas de secrets,juste un déficit calorique et du sport a coter pour arriver a ce résultat 😁 (Merci 💪🏼) 
18 set 20 por membro: BrandonQLF
Whaou bravo! Un gros déficit calorique? Tu es à combien par jour? 
18 set 20 por membro: MelVaYarriver
bravo  
18 set 20 por membro: stephf80
Je tourne a 1100 calories par jour et je perd en moyenne 1 kilos par semaine actuellement (avant il m’arriver de perdre jusqu’a 4kg en une semaine) 
18 set 20 por membro: BrandonQLF
bravo 👍👌👐😃 
18 set 20 por membro: monnini
Génial bravo 👏 
18 set 20 por membro: Judy045
😀 Bravo!  
18 set 20 por membro: cdigi01
Tout simplement bravo 👏👏👏Super parcours 💪💪 
18 set 20 por membro: zéliecécile
Merci pour vos encouragements 💪🏼 
18 set 20 por membro: BrandonQLF
bravo... impressionnant !  
18 set 20 por membro: pegbou62
Bravo!!!! Tu dois être très fière.  
18 set 20 por membro: alouette1234
Excellent ! juste Bravo !! 
18 set 20 por membro: Laela.r
👏👏👏👏👏👏👏 bravo! 
18 set 20 por membro: KellyCreo
Bravo. Après 60 kilos perdus 5 kilos c’est rien. Commence à réfléchir à la stabilisation. C’est l’étape la plus importante. Encore une fois félicitation 
18 set 20 por membro: Aitchaima
Tu t es mis a combien de calorie car c est super 🤩 
18 set 20 por membro: katialegendre
waouuhhh 60 kilo de perdu tu peux être fiere 
18 set 20 por membro: jess180818
félicitations. c est super. le plus difficile est fait. 😃 
18 set 20 por membro: donyabou

     
 

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