Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 57,09g | Prot: 79,23g | Carbs : 187,61g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Café com Leite Integral com Açúcar, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Maguary Suco de Caju, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Tropeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Feijão Tropeiro, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral com Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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