Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 107,82g | Carbs : 110,84g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Almoço: Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Banane, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Jantar: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Vin de Table Blanc, Champagne. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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