Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 82,61g | Prot: 100,13g | Carbs : 15,28g.
Pequeno Almoço: Ovo, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Carne Seca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tilápia. Jantar: Pasta de Amendoim, Coxa de Frango, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Subway Tomate, Peg Pig Torresmo Pururuca. Snacks/Outros: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Frimesa Nata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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