Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 51,11g | Prot: 65,77g | Carbs : 40,13g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, Abacate, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Lindt 70% Cacau, Kiwi. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferjvalente
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