Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 100,12g | Prot: 82,54g | Carbs : 13,38g.
Pequeno Almoço: Bacon, Scrambled Egg . Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned), Lettuce. Jantar: Schneider's Hot Dog, Hellmann's Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Subway Tomatoes, Boiled Chicken Breast. Snacks/Outros: Chocolate Fat Bomb. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
gained total of 5.6 lb. maybe i ate too many carbs still have to find the happy balance did a total of 6597 steps.i will work it out. still continuing..not giving up..))
18 set 20 por membro: lamapa515
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Histórico de Peso de lamapa515
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