Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
813 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 44,23g | Carbs : 35,26g.
Pequeno Almoço: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Performance Nutrition MCT Science Powder. Almoço: Grão-de-Bico Seco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Batata Doce, Berinjela Cozida, Friboi Entrecot. mais...
|
|
2273 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 8 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kelzita_rj
|