Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Líp: 25,59g | Prot: 42,19g | Carbs : 72,02g.
Almoço: Queijo Minas, Elegê Requeijão Light, Ameixa Seca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Perdigão Peito de Peru Defumado, Panco Pão de Forma Premium. Jantar: Sardinhas em Água, Omelete, Ameixa Seca, Tomates Cereja, Alface. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborastone
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