Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 99,06g | Prot: 71,98g | Carbs : 133,04g.
Pequeno Almoço: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Mamão, Banana Nanica. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Doce, Couve Refogada, Frango (Empanado e Frito), Pancetta. Jantar: Couve Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Ribeiro
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