Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2237 kcal
|
Líp: 97,80g | Prot: 172,96g | Carbs : 174,43g.
Pequeno Almoço: Sabra Tahini Hummus, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. Almoço: Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Skinless Chicken Breast, Andy Boy Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Red Onions, R.E.D.D. Oatmeal Superfood Energy Bar. Jantar: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cheddar Cheese , Flour Tortilla, Matador Flamin' Hot Beef Jerky, OWYN Dark Chocolate Protein Shake. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrCalifornia
|