Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 23,92g | Prot: 155,79g | Carbs : 150,70g.
Almoço: Pâtes (Cuites), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Courgette, Poivron Rouge Doux, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Jantar: Barilla Coquillettes, Haricots Verts, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Snacks/Outros: Isostar Whey Proteine, Banane. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FredoNess
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