Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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94,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 65,08g | Prot: 92,99g | Carbs : 65,76g.
Pequeno Almoço: Café, Amendoim. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Torresmo. Jantar: Tomates, Seara Linguiça Toscana, Batata Assada. Snacks/Outros: Sopa Milagrosa. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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