Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 40,09g | Prot: 91,20g | Carbs : 216,69g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Рис Отварной. Almoço: Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Славянка Боярушка, Стародворье( Дугушка) Докторская Колбаса, Чай, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Fitstart Хлебцы из Полбы, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina.02
|