Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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91,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Líp: 71,67g | Prot: 196,38g | Carbs : 298,10g.
Pequeno Almoço: Land O' Frost Smoked Ham, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Fat Free Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Everything. Almoço: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Kraft Fat Free Mayonnaise, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Gold Medal All-Purpose Flour, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Great Value White Hamburger Buns, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: FDL Air Fryer Cookie. Snacks/Outros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Flatout Italian Herb Flatbread. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
18 set 20 por membro: atriel2
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Lol thanks! I love Mr. Bungle. They have a new album finally coming October 30th!
18 set 20 por membro: mrbungledisco
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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