Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 107,71g | Prot: 54,40g | Carbs : 60,99g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface de Folha Verde, Cebolas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frimesa Medalhão de Peito de Frango. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Serramar Requeijão Cremoso, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Coco. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Varrer - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Day Ribeiro
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