Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2010
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92,9 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 169,37g | Prot: 107,29g | Carbs : 45,82g.
Pequeno Almoço: Cream o Flax, Heavy Cream. Almoço: Buttermilk Ranch Dressing, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Jantar: hamburger-broccoli Alfredo casserole. Snacks/Outros: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wahoowa96
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